„Ég er ekki enn kominn á botninn“: Ég er með alvarlega spilafíkn. Ég hef náð hámarki á kreditkortin mín og safnað upp $100K í skuld. Getur þú hjálpað?

Launin mín eru í lægstu sex tölunum, en ég fæ líka mánaðarlegar viðbótartekjur fyrir að vera öryrki. Við, sem fjölskylda, höfum tilhneigingu til að lifa umfram efni okkar, en ég eykur það með leynilegri fíkn minni. Ég hef hámarkað allar fyrirframgreiðslur í reiðufé á kreditkortunum mínum, og á milli þeirra fyrirframgreiðslna í reiðufé og lífsstílskaupa hef ég safnað upp nálægt $100,000 í skuld. 

Ég er með inneign á húsinu okkar og hef tekið út og tapað 10,000 dollara til viðbótar af því. Ég hef yfirgnæfandi hvöt til að taka $7,000 til $8,000 í viðbót til að gera allt til baka og leggja $20,000 inn á reikninginn. Bara það að skrifa þetta fær mig til að átta mig á því hversu örvæntingarfullt og heimskulegt þetta hljómar. 

Ég er hræddur við að segja maka mínum frá því ég er viss um að skilnaður verður strax á borðinu, og það með réttu. Þó að maki minn hafi tilhneigingu til að eyða umfram efni okkar líka, þá finnst mér eins og fíkn mín sé miklu verri og muni á endanum verða fráfall fjölskyldu okkar, lífsstíls og hvers kyns möguleika á framtíðarsambandi sem ég gæti átt við maka minn og barn. 

Ég veit ekki hvar ég á að byrja eða hvernig ég á að brjóta það til þeirra. Ég sótti einn á netinu Spilafíklar Anonymous fundur hingað til, en ég fór þaðan með verri tilfinningu. Vinsamlegast ráðfærðu þig við hvað þér finnst best að gera. Ég þakka tíma þinn.

Á leið til Rock Bottom

Sjá einnig: Faðir minn stofnaði sjóð fyrir systur mína sem var í vandræðum og bað mig að vera trúnaðarmaður. Ég vil ekki valda honum vonbrigðum. Hvað gæti farið úrskeiðis?

Kæri HRB,

Allt sem þú gerir í laumi mun leiða þig á enn verri stað, og hvað sem þú heldur að botninn sé í dag eða á morgun, það getur alltaf versnað. Svo ekki bíða þar til þú færð einhverja hugmynd sem þú gætir haft um botninn. Eina leiðin til að takast á við þessa fíkn er með því að skína ljósi á hana. Þú þarft að losa þig við leyndarmálin og skömmina.

Þú getur gert það með því að halda áfram að sækja Gamblers Anonymous fundi. Þau eru ekki hönnuð til að láta þér líða betur eftir einn fund - þau eru til staðar til að veita hópstuðning, öruggt rými og tækin til að hjálpa þér að sætta þig við að þú eigir við vandamál að stríða og að þú sért máttlaus yfir fíkninni þinni og til að viðurkenna að þú eru sannarlega tilbúnir til að gera nauðsynlegar ráðstafanir til að takast á við það. 

Spyrðu hina í hópnum hvernig þeir fóru að því að segja fjölskyldu sinni frá. Það er mikilvægt að þú hafir stuðning frá fjölskyldu þinni og að þú segir maka þínum hvers konar fjárhagsstöðu þú ert að glíma við svo þið getið ratað saman út úr henni. Maki þinn gæti verið reiður út í þig, en á endanum þarftu bæði að komast á stað þar sem þú getur bætt úr og byrjað að greiða niður skuldir þínar.

Það eru nokkrar aðferðir sem þú getur farið til að greiða niður skuldir þínar. „Skuldasnjóflóðaaðferðin“ byrjar á þeim skuldum sem eru með hæstu vextina (td kreditkort) en „snjóboltaaðferðin“ byrjar á því að greiða af minnstu lánunum eins fljótt og hægt er. Eða þú gætir gert blöndu af þessu tvennu. Það sem þú þarft er raunhæf aðgerðaáætlun til að halda þér áhugasömum. Lestu meira um það hér.

Þú ert með sjúkdóm en þú ert ekki einn. Áætlað er að um 2 milljónir fullorðinna í Bandaríkjunum séu með spilafíkn en aðrar 4 milljónir til 6 milljónir fullorðinna eru taldar eiga við væg eða miðlungsmikil spilavanda að etja. Landsráð um fjárhættuspil. Og fyrir hvern einstakling með spilafíkn verða sjö til 20 aðrir fyrir áhrifum.

Hér eru góðu fréttirnar: Þú hefur þegar viðurkennt að þú eigir við vandamál að stríða. Það er risastórt. Sumt fólk tekur aldrei þetta fyrsta skref. Svo hrósaðu sjálfum þér fyrir að gera það og notaðu kraftinn til að bjóða stuðning inn í líf þitt. Mayo Clinic útlistuð þrjár leiðir: atferlis- og hugræna meðferð, lyfjameðferð (þunglyndislyf/geðstöðugleikar) og hópmeðferð. The Department of Veterans Affairs hefur einnig geðheilbrigðisúrræði að þú gætir fundið hjálpsamur.

Sestu niður með maka þínum og fjármálaráðgjafa, taktu tillit til skulda þinna og raðaðu þeim í mikilvægisröð - skoðaðu vexti og gjalddaga og hvort skuldirnar séu tryggðar eða ótryggðar. Mótaðu áætlun um endurgreiðslu og reiknaðu út hvort þú getur sameinað einhverjar af þessum skuldum. The National Foundation for Credit Ráðgjöf og Credit.org eru tvær sjálfseignarstofnanir sem geta hjálpað.

Þú lentir í þessu vandamáli einn, en þú getur ekki lagað það einn. Ef þú tekur eitt af þessu bréfi, vinsamlegast láttu það vera það.

You getur sent The Moneyist tölvupóst með allar fjárhagslegar og siðferðilegar spurningar á [netvarið], og fylgdu Quentin Fottrell áfram Twitter.

Skoðaðu Moneyist einka Facebook hóps, þar sem leitað er svara við erfiðustu peningamálum lífsins. Sendu spurningar þínar, segðu mér hvað þú vilt vita meira um eða leggðu áherslu á nýjustu Moneyist-dálkana.

Moneyist iðrast þess að geta ekki svarað spurningum fyrir sig.

Meira frá Quentin Fottrell:

'Er ég að bráð?' Eftir að móðir mín dó tók frændi minn hönnuður töskuna sína og frænka mín hrifsaði listaverkin hennar - en svo stigmagnaðist hlutirnir virkilega

„Við búum í hreinsunareldinum“: Konan mín á sjóði, en tengdamóðir mín stjórnar honum. Við græðum $400,000 og eyðum umfram efni. Hvert er næsta skref okkar?

„Systir mín er alltaf að glíma við peninga og eiturlyf“: Ég á hús með eiginmanni mínum og móður. Eigum við að skera systur mína úr fjölskylduarfleifðinni?