Er sjónarhorn þitt að takmarka eða auka möguleika þína?

Hefur þú einhvern tíma íhugað að það sem þér finnst um alheiminn gæti líka haft áhrif á YOuniversum þinn? Hvað með að nálgast lífið með skorti eða gnægð – telur þú að það sé nægur árangur og tækifæri fyrir alla, eða ekki nóg? Hvað með aðstæður sem eiga sér stað í lífi þínu - veltirðu fyrir þér innbyrðis um þær, eða hefurðu tilhneigingu til að leita til ytri krafta til að útskýra þær?

Vaxandi gagnamagn styður að það hvernig þú horfir á heiminn í kringum þig og skynjar eigin hæfileika getur haft veruleg áhrif á hvers konar möguleika þú upplifir. Það sem við trúum um okkur sjálf getur einfaldlega verið þær skoðanir sem við erum að endurspegla umheiminn í kringum okkur - fyrir jákvæða eða neikvæða.

Ertu að þyngja þig?

Þegar við viðurkennum þann kraft sem sjónarhorn okkar getur haft á möguleika okkar í lífinu, verður það ótrúlega mikilvægt að bera kennsl á takmarkandi eða neikvæðar ytri og innri skoðanir - þær sem verða í vegi þínum og þyngja þig. Hugleiddu nokkrar takmarkandi viðhorfa eða merkingar sem þú hefur fléttað inn í persónulega frásögn þína. Hvort sem það er í gegnum utanaðkomandi heimildir, eða þær sem þú hefur búið til persónulega, þá er kominn tími til að endurmeta þann toll sem þungi þessara neikvæðu frásagna getur tekið á ferð þinni áfram.

Því miður er ekki alltaf auðvelt að leggja frá sér persónulega takmarkandi farangur okkar og ganga í burtu. Við höfum skapað líf í kringum þennan poka af viðhorfum. Þannig að við höldum áfram að skutla því í kring um okkur — jafnvel þó að það sé ekki að gera okkur gott. Margt stórt getur verið í þessum poka, mest af því eru stærri sjálfseyðandi smíðar sem við höfum búið til í gegnum tíðina (sumar tengjast allt aftur til barnæsku) um hvað við getum eða getum ekki gert í lífinu vegna þess hver við erum eða erum ekki og hvað við höfum eða höfum ekki. Þessi poki getur einnig innihaldið litlar vanalegar yfirlýsingar sem mörg okkar nota daglega. Lítið neikvætt sjálftal getur verið alveg eins eyðileggjandi og stór takmarkandi trú. Til dæmis, á augnabliki persónulegrar gremju, er sjálftalið þitt, "Ég am svo heimskur" eða "Það var svo heimskulegt"? Vertu varkár hvað þú segir eftir "ég er" þitt - undirmeðvitund þín er að hlusta.

Sjálftal er kraftmikið og ekki bara á neikvæðan hátt; það er líka hægt að virkja það fyrir jákvæðar niðurstöður. Rannsóknir hafa sýnt að það sem við segjum við okkur sjálf getur hjálpað okkur að halda einbeitingu og áhuga. Reyndar gerir jákvætt sjálfstætt tal oft kleift að sjá fyrir sér stefnu til að ná tilætluðum árangri og markmiðum með góðum árangri. Það er rétt, fyrsta skrefið til að ná markmiði felur oft í sér að sjá fyrir þér hvað þú vilt, styrkja sjálfan þig að það sé mögulegt og trúa því að tækifærin séu til staðar fyrir þig.

Berjist við hvötina til að ofpakka

Því miður er það ekki alltaf eins einfalt og það virðist. Rétt eins og að pakka fyrir ferðalag er of auðvelt að pakka of mikið og erfitt að skera niður. En afhverju? Eins og hverri tösku sem við pökkum of mikið, getur verið að eitthvað dót sé þarna hentugt, en við vitum öll að það er í rauninni ekki þörf. Hvernig getur takmarkandi viðhorf verið „handhægt“ gætirðu spurt? Jæja, ef þessir ósléttu merkimiðar eða þröngar hugmyndir sem þú hefur búið til um möguleika þína voru sannar, þú "fært" að halda áfram að nota þau sem afsökun til að íhuga ekki eða fara í neina af frábæru möguleikunum í lífinu umfram núverandi poka af viðhorfum þínum. Við skulum horfast í augu við það, það mun krefjast persónulegrar ábyrgðar og breytast ef þú ákveður að eiga þá staðreynd að þinn satt möguleikinn gæti verið miklu meiri en það sem er í töskunni þinni.

Skuldbinda þig til að losa þig við óþarfa þyngd og farangur sem þú ert að bera um. Kannski er kominn tími til að velja að horfa á heiminn í kringum þig með gnægðslinsu; velja sjónarhorn takmarkalausra möguleika; og sjá hvað gerist.

Í það minnsta, ef þú myndir skilja eftir þig stóra poka af neikvæðni, muntu ferðast á lífsleiðinni með miklu léttara álagi.