Konur sem lifa heilbrigðum lífsstíl geta dregið úr hættu á langri Covid um helming, bendir rannsókn á

Topp lína

Konur sem hreyfa sig reglulega, fylgja hágæða mataræði, fá nægan svefn og fylgja öðrum heilbrigðum lífsstílsvalum minnka hættuna á langan Covid um helming samanborið við konur án heilbrigðra lífsstílsþátta, bendir rannsókn á mánudaginn, eftir að vísindamenn halda áfram að kanna hvað leiðir til og eykur hið flókna ástand.

Helstu staðreyndir

Heilbrigðar lífsstílsvenjur, þar á meðal að viðhalda heilbrigðri líkamsþyngd, reykingar ekki og hófleg áfengisneysla voru meðal annarra þátta sem rannsakendur tóku til skoðunar í rannsókninni sem birt var í Journal of American Medical Association Internal Medicine.

Vísindamenn greindu gögn frá meira en 32,000 kvenkyns þátttakendum sem greindu frá lífsstílsvenjum sínum á árunum 2015 og 2017, en sumir þeirra greindu frá því að vera með Covid á milli apríl 2020 og nóvember 2021.

Meðal kvenna sem smituðust af Covid-19 meðan á rannsókninni stóð, þróuðu 44% þeirra langan Covid og af þessum konum, þátttakendur sem æfðu fimm eða sex af heilbrigðum lífsstílsþáttum minnkuðu hættuna á langan Covid um 49%, sögðu vísindamenn.

Þeir þættir sem helst tengdust því að draga úr hættu á langri Covid voru að viðhalda heilbrigðri líkamsþyngd og fá nægan svefn, kom í ljós í rannsókninni.

Vísindamenn bentu til þess að einn undirliggjandi möguleiki fyrir tengslin sem fundust í rannsókninni væri tengslin á milli óheilbrigðs lífsstíls og aukinnar hættu á langvinnri bólgu og ónæmisstjórnun, sem hvort tveggja hefur verið tengt aukinni hættu á langvarandi Covid.

Einkenni langvarandi covid eru hiti, þreyta, öndunarerfiðleikar, hjarta- og taugaeinkenni, svo og meltingarvandamál.

Lykill bakgrunnur

Áætlað er að átta til 23 milljónir Bandaríkjamanna þjáist af langvarandi Covid - með Covid-19 einkenni í fjórar vikur eða lengur eftir sýkingu - byggja niðurstöður þessarar athugunarrannsóknar á öðrum rannsóknum sem hafa verið gerðar til að skilja langan Covid betur. Í desember, a rannsókn birt í American Journal of forvörnum komist að því að meiri hreyfing getur hjálpað til við að draga úr hættu á alvarlegu Covid-19, sjúkrahúsvist og dauða. Því virkari sem sjúklingar í rannsókninni voru fyrir sýkingu, því minni hætta á sjúkrahúsvist eða dauða innan 90 daga frá Covid-19 greiningu. Annað rannsókn birt í ágúst í British Journal of Sports Medicine hafði svipaðar niðurstöður. Regluleg hreyfing getur dregið úr hættu á að fá Covid og dregið úr hættu á að fá alvarlegan sjúkdóm. Samanborið við líkamlega óvirka jafnaldra þeirra, voru reglulegir hreyfingar í 11% minni hættu á Covid sýkingu og 44% minni hættu á alvarlegum sjúkdómum, fundu vísindamenn.

Það sem við vitum ekki

Ef breytingar á heilbrigðum lífsstíl meðan á Covid sýkingu stendur – öfugt við að hafa haldið heilbrigðum lífsstíl fyrir sýkingu – gæti dregið úr hættu á að fá langan Covid eða dregið úr einkennum sem tengjast langvarandi Covid.

Afgerandi tilvitnun

„Með áframhaldandi öldum Covid-19 hefur langur Covid skapað alvarlega lýðheilsubyrði,“ sagði Andrea Robers, háttsettur höfundur rannsóknarinnar. „Niðurstöður okkar vekja upp möguleikann á því að það að tileinka sér heilbrigðari hegðun gæti dregið úr hættu á að fá langan Covid.

Frekari Reading

Að fá meiri hreyfingu - „Því meiri hreyfing því betra“ - dregur úr hættu á alvarlegu Covid, segir rannsókn (Forbes)

Regluleg hreyfing dregur úr hættu á Covid, rannsókn bendir til (Forbes)

Rannsókn sýnir að regluleg hreyfing eykur virkni bóluefna gegn Covid-19. (Forbes)

Full umfjöllun og lifandi uppfærslur á Coronavirus